Sport statt Medikamente

Aktuelle Erkenntnisse der Wissenschaft belegen, dass Sport und körperliche Bewegung dabei helfen, Sie vor bestimmten Krankheiten zu schützen - und das genauso gut wie Medikamente.

Sport kann viele Medikamente ersetzen - zu diesem Ergebnis gelangt eine Studie, die vor Kurzem in der Fachzeitschrift British Journal of Medicine veröffentlicht wurde. Forscher analysierten im Zuge der Studie verschiedenste ermittelte Daten zum Thema Sport, Gesundheit und Sterblichkeit.

Das Ergebnis zeigte, dass bei präventiven Maßnahmen nach koronaren Herzerkrankungen, Behandlungen von Prädiabetes, Rehabilitationen nach Schlaganfällen und Behandlungen nach Herzinfarkten ein moderates Bewegungstraining ähnlich gut wirkt wie Medikamente das tun würden. Im Fall von Schlaganfällen ist Bewegungstraining sogar empfehlenswerter als die Einnahme von Medikamenten.

Regelmäßiger Sport statt Medikamente zahlt sich aus

Sport sollte daher öfter als Alternative oder ergänzend zu anderen Heilverfahren in Betracht gezogen werden. Zu beachten ist jedenfalls, dass derzeit noch zu wenig Erkenntnisse über weitere positive Auswirkungen von Sport auf andere Krankheiten existieren. Weil Studien über die Wirksamkeit einer medikamentösen Therapie würden selten einen Vergleich mit Bewegungstherapie beinhalten.

Sport ist ein hochwirksames Medikament - und das ganz ohne Nebenwirkungen. Oben angeführte Neuheiten geben Anlass zur Hoffnung, dass weitere Krankheiten erkannt werden, die durch richtiges sportliches Training geheilt werden können.

Hinweis: Bitte klären Sie auf jeden Fall vor Beginn Ihres Bewegungstrainings Ihre körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit durch einen Arzt ab und lassen Sie sich dahin gehend ausführlich beraten.


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