Ausbildung zum Trainer für mentale Regeneration

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Training und Erholung sind die Basis eines erfolgreichen Trainings - Mit diesem Lehrgang erhalten Sie die fundierte Ausbildung zum Diplomierten Entspannungstrainer. Kombinieren Sie Sport- und Entspannungstechniken und lernen Sie den richtigen Umgang mit Ernährung bei Stress, effektive Entspannungsübungen, Atemübungen, sowie Resilienzübungen um die Widerstandsfähigkeit bei Stress zu verbessern.

Ausbildung Entspannungstrainer

Die Vorteile liegen auf der Hand:

  • Der Einstieg ist jederzeit möglich durch Modulausbildung
  • Mentale und physische Entspannungstechniken erlernen und richtig anwenden
  • Jobvermittlung nach der Ausbildung
  • Der Prüfungstermin kann selbstständig gewählt werden

Ausbildung zum Trainer für mentale Regeneration

Dauer:

  • 2 Wochenenden/Module (2 Monate), jeweils Samstag und Sonntag von 10:00 - 18:00 Uhr
  • Praktische und Theoretische Abschlussprüfung

Referenten:

  • Mag. Mag. phil. D.r phil. Helmut Graf

Nächster Starttermin:

Preis:

  • € 1.750,00 inkl. Mwst. (bis € 900,- Förderung durch Bundesland möglich)

Module der Ausbildung zum Trainer für mentale Regeneration

ES1 - Entspannungstraining 1:

  • Burnout - Stufen und Symptome
  • Schlaf
  • Stresshormone und deren Auswirkungen im Körper
  • Körpersprache bei gestressten Personen / Spiegelneuronen
  • Ernährung bei Stress
  • Entspannungsübungen

ES2 - Entspannungstraining 2:

  • Atemübungen
  • Resilienzübungen
  • Geeignete Sportarten bei Stress
  • Unterschiede zum "Freizeitstress"
  • Übungen zur Selbsterfahrung

ES3 -  Entspannungstraining 3:

  • Burn-Out-Prävention
  • Rückführung aus dem Burn-Out in die Gesellschaft

ES4 - Entspannungstraining 4:

  • Praktische Übungen im Entspannungstraining
  • Gruppenübungen
  • Einzelcoaching

ES5 - Entspannungstraining 5:

  • Stressmanagement
  • Perioden der geistigen Aktivität und Erholung
  • Psychische und physische Erholungsfähigkeit

ES6 - Entspannungstraining 6:

  • Grundlage der Diagnostik
  • Kooperation mit Medizinern im Allgemeinen
  • Weiterer Verlauf nach Diagnose und Behandlungsempfehlungen am Beispiel
Jedes Modul kann zur Auffrischung nach Absolvierung noch einmal besucht werden.

Die Pesonal Trainer Akademie steht für Sportausbildungen und Weiterbildungen in den Bereichen:

  • Training
  • Verkauf
  • Kundenbetreuung
  • Ernährung
  • Therapie
  • Medizin

Alle Module auf einem Blick

In Zusammenarbeit mit erfolgreichen und anerkannten Trainerinnen und Trainern wurde die Pesonal Trainer Akademie gegründet, um die bestmöglichen Trainerausbildungen in Österreich anbieten zu können.

Jetzt unverbindlich anfragen:

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Bitte beachten Sie bei Kursbuchungen den Anmeldeschluss jeweils 2 Wochen vor Start der Ausbildungen.

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