Schwimmen tut einfach gut. Die Bewegung im kühlen Wasser entspannt, kann sportlich fit halten und beugt sogar Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Allerdings sind nicht überall öffentliche Schwimmbäder einfach zugänglich. Gerade Berufstätige haben häufig Schwierigkeiten, innerhalb der normalen Öffnungszeiten ein sinnvolles Schwimmtraining zu absolvieren. Lange Schlangen an der Kasse demotivieren zusätzlich. Wie gut, dass Schwimmtraining auch im eigenen Pool möglich ist.
Abbildung: Eine Gegenstromanlage kann grundsätzlich für jedes Schwimmtraining genutzt werden
Pool zu klein für sinnvolles Training?
Für ein effektives Schwimmtraining, welches auch über das übliche Planschen im Wasser oder "Baden" hinausgeht, braucht man eine gewisse Strecke. Gibt das der kleine Pool im Garten her? Normalerweise ist das nicht der Fall. Bei Becken mit einer Länge und Breite von maximal acht Metern ist es sinnlos, Ausdauertraining zu betreiben. Aber es gibt eine Ausnahme: Mit einem hochwertigen Swim Spa mit Gegenstromanlage und/oder einer Schwimmangel kann man durchaus trainieren.
Als vorgefertigte Edelstahlwanne zum Aufstellen konzipiert, braucht so ein moderner Pool nicht viel Platz. Mit einer Länge von nur vier Metern und einer Breite von zwei Metern findet der Pool auch in sparsam bemessenen Gärten Platz und kann an Terrassen und überdachten Freisitzen angeschlossen werden. Der Pool steht ganzjährig zur Verfügung, da er beheizt ist. Auch das ist einer der Vorteile moderner Poolsysteme für den eigenen Garten.
Sport oder Wellness – ein Swim Spa ermöglicht alles
Schwimmen gilt als Ausdauersport, der Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kann. Die Bewegung im Wasser belastet die Gelenke weniger als das beispielsweise beim Joggen oder anderen Ausdauersportarten der Fall ist. Aber auch dann, wenn bereits gesundheitliche Probleme bestehen, ist ein eigener Swimming Pool im Garten eine sinnvolle Investition.
Sanftes Schwimmtraining unter medizinischer Begleitung, das langsam gesteigert wird, kann Therapien sinnvoll unterstützen. Wird der Pool mit einem Aquabike ausgestattet (was auch bei hochwertigen Swimming Pools im Kleinformat möglich ist), müssen auch Menschen mit Arthrose und anderen Gelenkproblemen nicht auf regelmäßige Bewegung verzichten. Schwimmen wird bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen genauso empfohlen wie bei Rückenbeschwerden und Übergewicht. Wichtig zu wissen: Das wie spielt eine Rolle. Gesundheit beeinträchtigte oder vorbelastete Menschen sollten sich physiotherapeutisch beraten lassen, um die für sie beste Schwimmart zu finden.
Ist ein Swimming Pool im Garten also nur etwas für Menschen, die nebenbei ein bisschen fit bleiben wollen? Weit gefehlt! Gerade diejenigen, die sportlich aktiv sind und regelmäßig an Wettbewerben im Laien- wie auch im Profibereich teilnehmen, wissen, wie wichtig tägliches Training ist. Der Pool mit Schwimmangel und/oder Gegenstromanlage ermöglicht individuelles Training inklusive Leistungssteigerung. Denn die Anlage kann eingestellt werden, sodass sich die Leistung immer wieder steigern lässt. Ob SwimRun, Triathlon oder klassisches Schwimmen - der Swimming Pool im Garten bereitet darauf vor.
Aber auch Wellness kommt bei einem hochwertigen Swim Spa vom Fachhandel nicht zu kurz: Massagedüsen und Warmwasser garantieren entspannende Momente.
Perfekt integrierbar und einfach im Aufbau
Moderne, hochwertige Swimming Pools sind gebrauchsfertige Systeme, die aufgestellt und befüllt werden. Anschließend sind sie sofort einsatzbereit. Das Ausheben von Gruben, die Bereitstellung eines Technikraums und das aufwändige Verlegen von Leitungen entfällt. Die Systeme bringen sämtliche Technik mit und arbeiten energieeffizient. Eine Poolabdeckung sorgt dafür, dass sich die Stromkosten für das Beheizen in Grenzen halten. Automatisierte Ozon-Desinfektionssysteme halten den Pool ohne viel Aufwand hygienisch. Als Fully oder Semi-System kann der Pool im Garten aufgestellt oder halb im Erdreich verborgen sein. Das passt in jeden Garten, sowohl optisch als auch vom Platz her.