Sportmöglichkeiten im Sporturlaub
Die Region um den Buško jezero bietet folgende Sportmöglichkeiten:
- 5 Tage Fußball-Camp
- Schwimmen
- Laufen
- Radfahren (Rennrad, Mountainbike)
- Wandern
- Fußball
- Basketball
- Bootfahren
- Angeln
- Rafting
Rahmenprogramm des Sporturlaubes
Die Anreise findet am 4.August 2018 statt. Jeden Tag, nach dem inkludierten Frühstück, gibt es nach einer kleinen Verdauungszeit die Möglichkeit ein gemeinsames Lauf-, Schwimm- oder Radtraining zu machen. Welches Training im Rahmen des Rahmenprogrammes wann stattfindet, wird noch vor Urlaubsbeginn bekannt gegeben.
Das Training im Rahmenprogramm
Im 8-tägigen Rahmenprogramm des Sporturlaubs werden folgende gemeinsame Trainingseinheiten angeboten:
- Laufschule (Lauftechnik)
- Mobilisationsübungen
- Dehnprogramm
- Entspannungsprogramm
- Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht
- Lauftraining
- Radtraining mit dem Rennrad
- Radtraining mit dem Mountainbike
- Open Water Schwimmtraining
Grundsätzlich ist es so, dass einige dieser Punkte gemeinsam in einer Einheit abgehalten werden, wie zum Beispiel: Laufschule, Mobilisieren und Lauftraining. Je nach Bedarf / Wunsch können auch Koppeltrainings (zB Schwimmen und Laufen) durchgeführt werden. Das Dehnen und Entspannen wird allerdings stets in komplett eigenen Einheiten durchgeführt. Es ist niemand verpflichtet am Rahmenprogramm teilzunehmen, die Möglichkeit besteht jedenfalls. Bei allen gemeinsamen Trainings im Rahmenprogramm richtet sich das Tempo stets an die langsamste / schwächste teilnehmende Person. Das bedeutet, dass niemand alleine gelassen wird.
WICHTIG: Im Rahmen dieses Sporturlaubes ist kein individueller Trainingsplan inkludiert. Das bedeutet, dass alle Teilnehmer/innen ihre Trainingsbereiche kennen und danach trainieren sollten. Alle gemeinsamen Trainingseinheiten im Rahmenprogramm dienen rein der gemeinsamen Interaktion unter Gleichgesinnten in der Gruppe. Für sportliche oder gesundheitliche Risiken, sowie Stürze, Unfälle, Krankheiten, etc ... kann keine Haftung übernommen werden.
Grundsätzlich ist im Rahmenprogramm der Vormittag als Trainingszeit zu sehen. Der Nachmittag kann für alternatives Programm genutzt werden, wie zum Beispiel zur Adria-Küste ans Meer fahren, Baden, Sonnen, Raften, Angeln, Boot-Fahren, etc... . Am Abend findet täglich ein geselliges Unterhaltungsprogramm mit den Gastgebern statt. Dazu zählen: Beisammensein am Lagerfeuer, Spieleabend, Singen, Tanzen, etc. Die Abreise ist für Sonntag, den 12. August 2018 nach dem Frühstück geplant.
Unterkunft / Hotel
Das Hotel befindet sich direkt an der Küste des Stausees, am Beginn der 3 Kilometer langen Staumauer. Es stehen folgende Unterkünfte zur Verfügung:
- 4 Zweibett-Zimmer (4 x 2 Personen)
- 2 Doppelbett-Zimmer (2 x 2 Personen)
- 1 Appartement für 4 Personen ( 1 x 4 Personen)
Das Hotel verfügt über eine gemütliche Bar und Gastronomiebereich, sowie Pool-Billiard. Direkt beim Hotel befindet sich ein Basketball-Platz und ein moderner Kunstrasen-Fußballplatz.
Kroatische Kulinarik
Kroatische Spezialitäten werden hier angeboten. Das kroatische Essen ist grundsätzlich sehr fleischreich und wird gerne herzhaft gewürzt. Menschen mit speziellen ernährungsspezifischen Anforderungen (Aufgrund von Unverträglichkeiten, Vegetarier oder Veganer) werden gebeten, ihre eigenen Speisen mitzunehmen. Trinkwasser aus der Leitung gibt es hier nicht. Im nahegelegenen Supermarkt kann man Trinkwasser in Flaschen kaufen.
Internet
Grundsätzlich gibt es kein Internet, welches permanent zur freien Verfügung steht. Insofern richtet sich dieser Sporturlaub an Personen, die auch gerne einmal dem Internet-Geschehen entfliehen wollen. Es gibt allerdings durchaus einige Spots (zB Restaurants in der Nähe), an denen kostenfreies WLAN zur Verfügung steht.
